Deine persönliche Yogapraxis durch 1:1 Betreuung entfalten – für mehr Entspannung und Balance im Alltag!
Ja zu deiner Leichtigkeit!
Ein “Hallo” von mir & meinen Stäben!
Ich bin Julia und habe seit Februar 2020 zwei Stäbe und 14 Schrauben als treue Begleiter an meiner Seite. Mit meiner hochgradigen Skoliose (Wirbelsäulenverkrümmung) habe ich mich für eine wirbelsäulenversteifende Operation entschieden. Yoga ist und war für mich stets ein verlässlicher Begleiter während meines Heilungsprozesses.
Yoga ist seit 2019 ein Bestandteil meines Lebens und trotz einer halbjährigen Pause nach meiner Operation nicht mehr aus meinem Alltag wegzudenken. Mein eigener Yogaweg hat mich dazu inspiriert, ein Yoga Teacher Training (Yoga Alliance zertifiziert) zu absolvieren – für mich und für andere. Ich möchte mit meiner Geschichte aufzeigen, dass Yoga inklusiv für alle ist. In meinen Yogastunden lege ich deshalb Wert auf Achtsamkeit, Individualität und Anpassung. Darüber hinaus bilde ich mich kontinuierlich weiter, da der Weg des Lernens niemals endet.
schief, steif
&
selbstbewusst
Mehr über mich & meinen Alltag
SKOLIOSE
Meine Angebote
Yoga, das zu dir kommt – Individuelle 1:1 Stunden
Erlebe Yoga in deinem eigenen Raum mit maßgeschneiderten 1:1 Stunden, die auf deine Bedürfnisse und dein Tempo abgestimmt sind. Lass den Stress hinter dir und genieße die persönliche Betreuung und Anleitung, die dir hilft, körperliche und geistige Balance zu finden. Alle nötigen Materialien (Matten, Blöcke, Gurte usw.) bringe ich mit. Ich bin mobil im Raum Wels und zwischen Wels und Passau unterwegs – ansonsten online!
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Skoliose Buddy – Rückenfreunde
Als Skoliose-Betroffene kenne ich den Glaubenssatz "immer ein klein bisschen anders" nur zu gut. Diesen möchte ich auflösen und zu einer Wertschätzung deiner Individualität führen. Als Skoliose-Buddy biete ich unverbindliche Gespräche zum Austausch unter Gleichgesinnten an. Ob online oder offline, ich höre dir gerne zu und teile meine Erfahrungen mit dir.
„Liebe dich und deinen Körper und nicht dich wegen deines Körpers.“
Firmenyoga – Stressabbau für Mitarbeiter*innen:
Fördere die Gesundheit und das Wohlbefinden in deinem Unternehmen mit maßgeschneiderten Firmenyoga-Kursen! Als selbstständige Yogalehrerin biete ich speziell auf deine Mitarbeiter*innen abgestimmte Yoga-Sessions direkt am Arbeitsplatz an. Meine Kurse helfen dabei, Stress abzubauen, die Konzentration zu steigern und das Teamgefühl zu stärken. Investiere in das Wohlbefinden deiner Mitarbeiter*innen – für ein gesünderes und produktiveres Arbeitsumfeld.
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